Andy Murray reveals what it’s really like coaching Novak Djokovic 🎾 Join us tomorrow as we break down all the latest insights live with special guests! Served gets started at 10:30 AM BST! Catch the action in person or join the live chat over on YouTube, tap the link in bio to subscribe! 🔗
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Vermeide diesen Fehler beim Kabelzug! 👀 Der Kabelzug ist eine hervorragende Übung für den Latissimus, wenn sie richtig ausgeführt wird. Leider beobachte ich häufig, dass die Bewegung hauptsächlich aus den Armen kommt – Bizeps und Trizeps übernehmen dadurch einen großen Teil der Arbeit. Das wollen wir nicht! Unser Ziel ist es, den Lat möglichst gezielt zu belasten. Und so geht’s: 1️⃣ Zwei Schritte nach hinten 2️⃣ Oberkörper leicht nach vorne neigen 3️⃣ In einer kontrollierten Kreisbewegung Richt
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Vermeide diesen Fehler beim Kabelzug! 👀 Der Kabelzug ist eine hervorragende Übung für den Latissimus, wenn sie richtig ausgeführt wird. Leider beobachte ich häufig, dass die Bewegung hauptsächlich aus den Armen kommt – Bizeps und Trizeps übernehmen dadurch einen großen Teil der Arbeit. Das wollen wir nicht! Unser Ziel ist es, den Lat möglichst gezielt zu belasten. Und so geht’s: 1️⃣ Zwei Schritte nach hinten 2️⃣ Oberkörper leicht nach vorne neigen 3️⃣ In einer kontrollierten Kreisbewegung Richt
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AZAAN E JUMMA FROM MADEENA SHAREEF ✨🫀⏰🥲🩵🙏♥️ capturing one of the greatest moments with baba Jan ❤️🫀⏰🙏🩵 May Allah accept our prayers and bless us all ameen ya Allah 💫😘♥️🥰💕
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