You'll Never Establish a Sleep Schedule If You Make These Mistakes!
0:33
You'll Never Establish a Sleep Schedule If You Make These Mistakes!
Просмотров: 16,8тыс.11 мес. назад
YouTubeПрактики с Бадюком
Самая частая ошибка с режимом сна #режимсна #ритмдня #ошибкаврежиме #сондетей #консультантпосну
0:30
Самая частая ошибка с режимом сна #режимсна #ритмдня #ошибкаврежиме #сондетей #консультантпосну
Просмотров: 7631 месяц назад
YouTubeКонсультант по детскому сну Оксана Логинова
Частые причины плохого сна. Как улучшить сон?
0:49
Частые причины плохого сна. Как улучшить сон?
Просмотров: 1,3тыс.6 мес. назад
YouTubeВитамины Healthis
Что делать, если проснулись ночью и не можете уснуть: режим сна и совет специалиста
0:55
Что делать, если проснулись ночью и не можете уснуть: режим сна и совет специалиста
Просмотров: 1,6тыс.8 мес. назад
YouTubeДоктор 24
How to set up your sleep correctly?
2:13
How to set up your sleep correctly?
Просмотров: 16,1тыс.6 мес. назад
YouTubeСомнолог Роман Бузунов
❓How to restore your sleep routine! Without it, you'll always be a weaker version of yourself!
1:30
❓How to restore your sleep routine! Without it, you'll always be a weaker version of yourself!
Просмотров: 23,5тыс.7 мес. назад
YouTubeСистема Тела
Do you really need to go to sleep before 10 PM?
1:33
Do you really need to go to sleep before 10 PM?
Просмотров: 4,1тыс.3 мес. назад
YouTubeСомнолог Роман Бузунов
0:08
Режим сна
Просмотров: 10,3тыс.2 мес. назад
YouTubeЮлия Савченко
0:42
How to Easily Reset Your Sleep Schedule?
Просмотров: 1,3тыс.2 мес. назад
YouTubeЧит-коды к жизни / Галаманжук Артем
0:42
What happens to the body when you sleep more than 10 hours #biology #sleep #dangerous
Просмотров: 9тыс.6 мес. назад
YouTubeДоктор Вялов
1:09
How to stop your racing thoughts before sleep?
Просмотров: 3,1тыс.3 мес. назад
YouTubeСомнолог Роман Бузунов
0:41
How to Fall Asleep Fast? Breathing Technique for Sleep
Просмотров: 4,3тыс.4 мес. назад
YouTubeЛЮДИ ЗНАНИЯ
2:16
Уроки и сон: что делать, когда хочется спать
Просмотров: 2,3млн6 мес. назад
TikTokannzuzina
0:14
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количе
Просмотров: 588,7тыс.3 мес. назад
TikTokpivnapushecka_
0:17
Как восстановить режим сна за одну ночь
Просмотров: 5,2млн18 янв. 2024 г.
TikTokstassnami
0:57
Необходимо ложиться спать раньше: советы и размышления
Просмотров: 1,7млн11 июн. 2025 г.
TikTokkhayatov812
0:07
Сон и режим: Как достичь 100К просмотров
Просмотров: 859,7тыс.9 мес. назад
TikToksayke2025
0:07
Сон и режим: Когда мечтает один, но не может уснуть
Просмотров: 811,9тыс.9 мес. назад
TikToksayke2025
0:10
Восстановление режима: советы и рекомендации
Просмотров: 1,2млн2 авг. 2025 г.
TikTokgusseinov.85
0:15
Как восстановить режим сна при ранних подъемах
Просмотров: 1,1млн29 сент. 2025 г.
TikTokanytikssz
Показать больше
Заполнитель для статичных миниатюр